شاهد ماذا يقول عكاشة عن السادات

شاهد ماذا يقول عكاشة عن السادات

اقرء المزيد

السياحه في مصر ..بدأت تمطر

وصول 9630 سائحا إلى مطار الغردقة

استقبل مطار الغردقة الدولى 9630 سائحا من دول الاتحاد الأوروبى وروسيا على متن 64 طائرة، لقضاء أسبوعين بالقرى والفنادق السياحية بمدينة الغردقة وسفاجا.

فى حين غادر المطار 9954 سائحا على متن 67 طائرة، متجة إلى مختلف مطارات أوروبا وعن حركة الطيران الداخلى استقبل المطار 363 راكبا على متن 11 طائرة قادمة من مطار القاهرة الدولى، فى حين غادر المطار 390 راكبا على متن 11 طائرة إلى القاهرة.

اليوم السابع

اقرء المزيد

أضحك مع أستطلاع راىء للاطفال باستراليا

أضحك مع أستطلاع راىء للاطفال باستراليا

صورة أرشيفية

غالبية الأطفال الأستراليين في السنة الأخيرة من المرحلة الابتدائية يعتقدون أن الجوارب القطنية تأتي من الحيوانات في حين أن ربعهم يظن أن اللبن ينبت على الأشجار، على ما أظهرت الاثنين دراسة حذرت من التباين المتزايد بين المدينة والأرياف.

وأظهرت الدراسة التي أجراها المجلس الأسترالي للأبحاث التربوية، وشملت نحو ألف تلميذ بين الصفين السادس والعاشر افكارا خاطئة منتشرة جدا في ما يتعلق بالصناعات الغذائية والزراعة. 

وقد عرفت غالبية ساحقة من ايت تأتي رقائق التشيبس والبن إلا أن 20% من الفئة الأصغر في الدراسة (بين سن العاشرة والثانية عشرة)، ظنوا أن المعكرونة تأتي من حيوانات والبيض المخفوق من النبات. 

وقال 75 % تقريبا إن الجوارب القطنية، هي منتج حيواني، و27 طنوا أن اللبن منتج نباتي. 

وقالت الدراسة: إن "الهوة بين جماعات الأرياف والمدن آخذة بالتوسع ما يساهم في جهل مصادر الأغذية وسلع أساسية أخرى للحياة". 


الاهرام 

اقرء المزيد

طنطاوى وبيان الإخوان وراء هروب الأمريكان

مصادر أمريكية:

طنطاوى وبيان الإخوان وراء هروب الأمريكان


وكالة أنباء أمريكا إن أرابيك: منذ 29 دقيقة 44 ثانية
قالت مجلة امريكية رائجة إن ثلاثة أطراف مصرية ساعدت في إنجاح صفقة تهريب المتهمين الأمريكيين الأخيرة .

وأضافت أن الأطراف الثلاثة هم: رئيس المجلس العسكري المشير محمد حسين طنطاوي، ووزير العدل المصري، علاوة على حزب الحرية والعدالة، الذراع السياسية للإخوان المسلمين، الذي أصدر بيانا ينتقد فيه قانون الجمعيات الأهلية المصرية ويدعم تلك المنظمات في وقت كانت تحوم حولها شبهات التخابر مع الخارج وتلقي أموال بشكل غير قانوني، وهو ما اعتبر في واشنطن غطاءً سياسيا للمصريين الذين اتخذوا القرار بتهريب الأمريكيين فيما بعد، بحسب المنشورة الأمريكية الرصينة.



الوفد 

اقرء المزيد

فــضــيحــة قــضــائــيــة فــى عــهــد طــنــطــاوى

خالد أبوبكر يكتب: فضيحة قضائية فى عهد طنطاوى ..إن كان يعلم فتلك مصيبة وإن كان لا يعلم فالمصيبة أكبر .. وماحدث فى قضية التمويل خرق لسيادة القانون

الإثنين، 5 مارس 2012 - 10:03

خالد أبو بكر

فى يوم من الأيام خرجت علينا الوزيرة فايزة أبوالنجا لتخبرنا بأن هناك بعضا من منظمات المجتمع المدنى تعمل بدون ترخيص، وأن جزءا من عملها يهدد الاستقرار والأمن فى مصر، طيب ماشى الكلام، نحقق فى الموضوع، وبالفعل تم التحقيق من خلال قضاة تحقيق تم اختيارهم من قبل رئيس محكمة استئناف القاهرة المستشار عبدالمعز إبراهيم، وفى واقعة جديدة على القضاة نجد أن قضاة التحقيق قرروا عقد مؤتمر صحفى للإعلان عن نتائج التحقيقات، ولا أعرف ما هو السبب من وراء عقد هذا المؤتمر الصحفى، الذى أخرج القضاة عن مكان عملهم فى المحاكم، ولا أدرى من هو صاحب هذه الفكرة، ما علينا.

قضاة التحقيق قالوا إن هناك جرائم يعاقب عليها القانون لعدد من الأجانب والمصريين، وبالتالى لابد من إحالتهم إلى محكمة الجنايات، لأنهم ارتكبوا جرائم تسمى فى القانون جناية، وبالفعل تمت إحالة جميع المتهمين المصريين والأجانب لمحكمة الجنايات وبالتحديد إلى محكمة يترأسها مستشار اسمه محمد محمود شكرى، وعقدت الجلسة الأولى لتلك المحاكمة، وقررت المحكمة التأجيل لشهر أبريل المقبل، وفجأة ودون مقدمات طلبت الدائرة التى تنظر القضية برئاسة المستشار محمد محمود شكرى «مجتمعين» إعفاءهم من تولى القضية والحكم فيها، وهو ما يعرف فى لغة القضاء بالتنحى عن نظر القضية وهو موقف كفله القانون للقضاة حال وجود موانع محددة بنص القانون، وأيضا حال استشعار القاضى للحرج، وإذا بهذه المحكمة تصدر قرارا تقول فيه، بعد الاطلاع على القانون «وبعد اتصال هاتفى من السيد المستشار رئيس محكمة استئناف القاهرة»، قررنا التنحى عن نظر القضية، وفجأة خرج علينا رئيس محكمة الاستئناف وفى وسائل الإعلام بتصريح قال فيه، إنه طلب من رئيس هذه المحكمة أن يتنحى عن نظر القضية، لأن ابنه الذى يعمل محاميا على علاقة ما بمكتب محاماة يعمل لصالح واحدة من المنظمات -المتهمة فى القضية– وفقا لروايته.

أيضا وفى اليوم نفسه يخرج علينا القاضى محمد محمود شكرى نافيا ذلك تماماً، شارحا أن الدائرة بأكملها قررت التنحى، وأن ما ذكره المستشار عبدالمعز عار تماماً من الصحة، وبالتالى استمع الرأى العام إلى روايتين من اثنين من القضاة لهما مكانتهما، إلا أنهما اختلفا فى رواياتهما لواقعة حدثت فيما بينهما، وبالتالى ووفقا للمنطق، أن أحدهما ذكر لنا صدقا والآخر لم يفعل كذلك، واكتملت الكارثة عندما قرر المستشار عبدالمعز تشكيل دائرة أخرى لنظر هذه القضية صباح اليوم التالى لتنحى الدائرة السابقة، وفى اليوم نفسه تنظر الدائرة الجديدة أمر المنع من السفر المحكوم به من قضاة التحقيق تجاه المتهمين الأجانب، ويحضر هؤلاء المتهمين إلى المحكمة وتقرر المحكمة رفع منع السفر وإقرار كفالة ٢ مليون جنيه مصرى لكل متهم من عدد ١٦ متهما، فإذا بالمتهمين يقدمون للمحكمة مساء ذات اليوم شيكا مقبول الدفع بإجمالى ثمن الكفالة، وتأتى طائرة عسكرية فى ذات اليوم إلى مطار القاهرة، ويذهب المتهمون الأجانب إلى المطار فى التوقيت نفسه ويغادرون إلى بلادهم «شغل أمريكانى».
كل هذا السيناريو توقعته السيدة هيلارى كلينتون وزيرة الخارجية الأمريكية صباح اليوم نفسه بأن قالت، إن تلك القضية فى طريقها إلى الحل.

دى كانت الوقائع اللى حصلت فى هذه المشكلة الغريبة على القضاء المصرى، طيب إيه اللى يؤرقنى أنا وحضراتكم من كل ده؟ وإيه معنى اللى حصل ده؟ وإيه أثر ده على العلاقة بين المواطن المصرى وبين القضاء؟ وإيه شكل القضاء المصرى فى الدول الغربية بعد تلك الواقعة؟ ومين السبب فى كل ده؟
الإجابة المنطقية هى أن ما حدث يعد خرقا لسيادة القانون وانتهاكا لاستقلال القضاة المصريين، وأن هناك شخصا ارتكب جريمة اسمها التأثير على القضاة، وأن هذا الشخص تصرف بناءً على تنسيق مع الحكومة المصرية، وأن المجلس العسكرى كان على علم تام بكل هذا، وأن القضاء المصرى بات فى موقف لا يحسد عليه أمام جمهور المواطنين، الذين تساءلوا لماذا حدث ذلك؟ وهل هى المرة الأولى أم الثانية وهل ستكون الأخيرة؟ وأيضا أصبح معلوما لدى الدول الأجنبية أنه فى مصر وحتى إن كانت القضية تنظر أمام القضاء، ففى كل الأحوال هناك حل، وده فى نظر المجتمعات المتقدمة إهانة كبيرة للقضاء.

طيب إيه المطلوب دلوقتى علشان الموضوع يزال ما به من غموض؟ المطلوب إن أنا وحضرتك نفهم إيه اللى حصل من الجهة الرسمية وهى محكمة الاستئناف ومن الحكومة المصرية، كذلك مطلوب أن ينتهى رئيس المحكمة المتنحية إلى كتابة أسبابه الحقيقية التى أدت إلى التنحى ويعلنها للرأى العام، ومطلوب محاسبة أى شخص تجرأ وتدخل فى عمل القضاة، ومطلوب من الحكومة أن توضح لنا كيف أن وزيرة الخارجية الأمريكية توقعت كل ذلك قبل حدوثه.

ولحد ما كل ده يحصل لازم أنا وحضراتكم نعرف أننا أمام مصيبة كبرى، وفى الدول المتقدمة إذا حدث ذلك تصبح وصمة سوداء فى جبين تلك الدولة، فالقضاء لا يمكن المساس به فى الدول المتقدمة.

وأصبح علينا الآن أن نسال ولى الأمر وهو الآن المشير طنطاوى، لماذا كل ذلك ومن السبب، وماذا فعلت لنا كى نعرف الحقيقة؟ وأين هو حساب المخطئ؟ وكيف نسامحك على تلك المصيبة القضائية التى لا يمكن أن تقول إنك لم تكن على علم بها.

كل تلك الأسئلة يجب– وبقول يجب– على المشير طنطاوى أن يجيب عليها، وأن يعلم الشعب تلك الإجابة فورا، ونحن لا نطلب من أحد عطية أو هبة، وإنما نطلب أن نعرف ماذا يدور فى بلادنا وهذا حق لنا وواجب على من يتولون إدارة البلاد، وأتمنى أن يفهموا سريعا ولا يأتون بعد فوات الأوان ليقولوا فهمناكم.

اقرء المزيد

احذري العادات السيئة التي تقومين بها

احذري العادات السيئة التي تقومين بها

يهتم الجميع بصحته كثيرا , لذلك عليك تجنب القيام ببعض العادات السيئة التي قد تضرك,ولكن قد تقومين في بعض الأحيان بالإضرار ببشرتك دون أن تدركين ذلك , فهناك بعض عادات سيئة تقومين بها تؤدي إلى الإضرار ببشرتك وجلدك.

غسيل الوجه كل صباح ومساء

فبالنسبة للأشخاص الذين يتمتعون ببشرة زيتية فبإمكانهم غسيل الوجه مرتين باليوم,ولكن إذا كانت البشرة جافة فغنها تحتاج إلى الغسيل بشكل منتظم ومن الأفضل غسلها بمطهر لطيف بالمساء وببعض الماء في الصباح, فأنواع البشر الدهنية تحتاج إلى حذر شديد في التعامل.

التمسك بنظام عناية للبشرة بصورة منتظمة

عليك الانتباه للعناية بالبشرة مع اختلاف الظروف التي تؤثر عليها ولا تجعلين نظام العناية بها واحدا في كل الظروف ففي الشتاء البشرة تحتاج لبعض التلطيف أكثر من الصيف , فعليك استخدام غسول مطهر ومرطب للبشرة حتى تحصلين على نتائج فعالة.

عدم ترطيب البشرة إلا عند جفافها

قد يكون من العادات السيئة أن لا نهتم أو نعتني ببشرتنا إلا عندما نشعر بجفافها, فيجب عليك استخدام المرطب دائما للحفاظ عليها من آثار البرودة والحرارة وقلة الرطوبة.

اقرء المزيد

ريجيم يشعرك بالسعادة ويخلصك من الإكتئاب

ريجيم يشعرك بالسعادة ويخلصك من الإكتئاب



يربط‏ ‏الناس‏ ‏عادة‏ ‏بين‏ ‏الريجيم‏ ‏والاكتئاب‏, ‏وهذا‏ ‏إلي‏ ‏حد‏ ‏كبير‏ ‏صحيح‏, ‏لأنه‏ ‏مع‏ ‏تنظيم‏ ‏الغذاء‏ ‏نجد‏ ‏أنفسنا‏ ‏محرومين‏ ‏من‏ ‏كثير‏ ‏من‏ ‏الأطعمة‏ ‏التي‏ ‏نسعد‏ ‏بتناولها‏, ‏كما‏ ‏أننا‏ ‏في‏ ‏فترة‏ ‏الريجيم‏ ‏نحاول‏ ‏البعد‏ ‏عن‏ ‏الخروج‏ ‏والالتقاء‏ ‏بالأصدقاء‏

‏حتي‏ ‏لا‏ ‏نفسد‏ ‏النظام‏ ‏أثناء‏ ‏التزامنا‏ ‏به‏, ‏ولكن‏ ‏هناك‏ ‏ريجيما‏ ‏خاصا‏ ‏للسعادة‏ ‏فهو‏ ‏يعمل‏ ‏علي‏ ‏إنقاص‏ ‏الوزن‏ ‏مع‏ ‏الاستمتاع‏ ‏بالسعادة‏ ‏للباحثين‏ ‏عنها‏.‏
إذا‏ ‏كنت‏ ‏من‏ ‏الباحثات‏ ‏عن‏ ‏السعادة‏ ‏وتخافين‏ ‏من‏ ‏الاكتئاب‏ ‏الذي‏ ‏يسببه‏ ‏الريجيم‏ ‏فلا‏ ‏داعي‏ ‏للقلق‏ ‏لأن‏ ‏بإمكانك‏ ‏الآن‏ ‏الجمع‏ ‏بين‏ ‏الأمرين‏ ‏الاستمتاع‏ ‏بجسم‏ ‏رشيق‏ ‏وبحالة‏ ‏مزاجية‏ ‏عالية‏ ‏وهناك‏ ‏ثلاثة‏ ‏أسرار‏ ‏يكشفها‏ ‏خبراء‏ ‏التغذية‏ ‏في‏ ‏العالم‏.‏
(1) ‏أطعمة‏ ‏ترفع‏ ‏الحالة‏ ‏المزاجية
في‏ ‏الريجيم‏ ‏هناك‏ ‏ممنوعات‏ ‏لا‏ ‏يجب‏ ‏الاقتراب‏ ‏منها‏, ‏ولكن‏ ‏مع‏ ‏الأطعمة‏ ‏التي‏ ‏ترفع‏ ‏الحالة‏ ‏المزاجية‏ ‏يمكنك‏ ‏التحايل‏ ‏علي‏ ‏هذا‏ ‏الأمر‏ ‏باختيار‏ ‏الأنواع‏ ‏المناسبة‏ ‏وكذلك‏ ‏الأوقات‏ ‏المناسبة‏ ‏فعلي‏ ‏سبيل‏ ‏المثال‏ ‏وليس‏ ‏الحصر‏ ‏الشيكولاتة‏ ‏من‏ ‏الأطعمة‏ ‏التي‏ ‏ترفع‏ ‏الحالة‏ ‏المزاجية‏ ‏وتكون‏ ‏سببا‏ ‏رئيسيا‏ ‏في‏ ‏سعادة‏ ‏الإنسان‏ ‏فيمكن‏ ‏استبدال‏ ‏الشيكولاتة‏ ‏المليئة‏ ‏بالمكسرات‏ ‏أو‏ ‏حتي‏ ‏السادة‏ ‏المصنوعة‏ ‏من‏ ‏الزبد‏ ‏والسكر‏ ‏بالشيكولاتة‏ ‏المرة‏ ‏أو‏ ‏الشيكولاتة‏ ‏الدايت‏ ‏الخاصة‏ ‏بمرضي‏ ‏السكر‏ ‏أو‏ ‏متبعي‏ ‏الأنظمة‏ ‏الغذائية‏ ‏ويجب‏ ‏اختيار‏ ‏الوقت‏ ‏المناسب‏ ‏،

لتناول‏ ‏الشيكولاتة‏ ‏أي‏ ‏بعد‏ ‏الوجبات‏ ‏الرئيسية‏ ‏بساعتين‏ ‏ويمكن‏ ‏استبدال‏ ‏وجبة‏ ‏الإفطار‏ ‏مثلا‏ ‏بقطعة‏ ‏شيكولاتة‏ ‏فهذا‏ ‏يضبط‏ ‏مزاجك‏ ‏طوال‏ ‏اليوم‏ ‏ولا‏ ‏يزيد‏ ‏وزنك‏ ‏فهناك‏ ‏قاعدة‏ ‏عامة‏ ‏تنص‏ ‏علي‏ ‏أن‏ ‏ما‏ ‏نحب‏ ‏تناوله‏ ‏ويكون‏ ‏من‏ ‏ممنوعات‏ ‏الريجيم‏ ‏يفضل‏ ‏تناوله‏ ‏في‏ ‏فترة‏ ‏الصباح‏ ‏لأن‏ ‏معدل‏ ‏الحرق‏ ‏يكون‏ ‏زائدا‏ ‏في‏ ‏الساعات‏ ‏الأولي‏ ‏من‏ ‏اليوم‏.‏
ولا‏ ‏ننس‏ ‏أنه‏ ‏من‏ ‏الأطعمة‏ ‏التي‏ ‏ترفع‏ ‏الحالة‏ ‏المزاجية‏ ‏الموز‏ ‏لأنه‏ ‏يحتوي‏ ‏علي‏ ‏البوتاسيوم‏ ‏ولكن‏ ‏يجب‏ ‏أيضا‏ ‏عدم‏ ‏تناوله‏ ‏إلا‏ ‏بعد‏ ‏الوجبة‏ ‏الرئيسية‏ ‏بساعتين‏ ‏مثله‏ ‏في‏ ‏ذلك‏ ‏مثل‏ ‏أي‏ ‏نوع‏ ‏من‏ ‏أنواع‏ ‏الفاكهة‏.‏
وللموز‏ ‏أيضا‏ ‏فوائد‏ ‏جمة‏ ‏في‏ ‏هذا‏ ‏المجال‏ ‏فهو‏ ‏غني‏ ‏بالدهون‏ ‏المفيدة‏ ‏خصوصا‏ ‏الأحماض‏ ‏الدهنية‏ ‏غير‏ ‏المشبعة‏ ‏كما‏ ‏أنه‏ ‏غني‏ ‏بالبوتاسيوم‏ ‏والفوسفور‏ ‏والنحاس‏.‏

(2) ‏السر‏ ‏في‏ ‏نظام‏ ‏الديتوكس
نظام‏ ‏الديتوكس‏ ‏هو‏ ‏نظام‏ ‏غذائي‏ ‏يخلص‏ ‏الجسم‏ ‏من‏ ‏السموم‏ ‏وبالتالي‏ ‏ترتفع‏ ‏الحالة‏ ‏المزاجية‏ ‏ونجد‏ ‏السعادة‏, ‏في‏ ‏عملية‏ ‏تفريغ‏ ‏الجسم‏ ‏من‏ ‏السموم‏ ‏لابد‏ ‏من‏ ‏الالتزام‏ ‏بتناول‏ ‏أي‏ ‏نوع‏ ‏من‏ ‏أنواع‏ ‏الحمضيات‏ ‏قبل‏ ‏أي‏ ‏وجبة‏ ‏بفترة‏ ‏ما‏ ‏بين‏ ‏عشر‏ ‏دقائق‏ ‏إلي‏ ‏نصف‏ ‏ساعة‏ ‏وهذا‏ ‏هو‏ ‏ريجيم‏ ‏الديتوكس‏.‏
اليوم‏ ‏الأول‏ ‏والرابع

الإفطار‏:‏
كوب‏ ‏من‏ ‏عصير‏ ‏الليمون‏ ‏مع‏ ‏علبة‏ ‏زبادي‏ ‏خالية‏ ‏الدسم‏ ‏أو‏ ‏كمية‏ ‏مكسرات‏ ‏أو‏ ‏خمس‏ ‏حبات‏ ‏من‏ ‏الفاكهة‏ ‏مثل‏ ‏الفراولة‏ ‏أو‏ ‏أي‏ ‏نوع‏ ‏آخر‏ ‏أو‏ ‏ثمرة‏ ‏فاكهة‏ ‏واحدة‏ ‏تفاحة‏ ‏أو‏ ‏ما‏ ‏شابه‏.‏
ما‏ ‏بين‏ ‏الوجبات‏:‏
أي‏ ‏ثمرة‏ ‏فاكهة‏ ‏لسد‏ ‏الجوع

الغذاء‏:‏
طبق‏ ‏من‏ ‏سلاطة‏ ‏الفاصوليا‏ ‏الخضراء‏ ‏مع‏ ‏صوص‏ ‏الليمون‏.‏
ما‏ ‏بين‏ ‏الوجبات‏:‏
كوب‏ ‏من‏ ‏عصير‏ ‏الليمون‏ ‏أي‏ ‏أي‏ ‏خضروات‏ ‏نيئة‏ ‏مثل‏ ‏الخيار‏ ‏أو‏ ‏الفلفل‏ ‏أو‏ ‏الخس‏.‏

العشاء‏:‏
سمك‏ ‏مشوي‏ ‏مع‏ ‏خضروات‏ ‏مطهية‏ ‏علي‏ ‏البخار‏.‏

اليوم‏ ‏الثاني‏ ‏والخامس
لابد‏ ‏أن‏ ‏ننسي‏ ‏ما‏ ‏يسمي‏ ‏بالمنتجات‏ ‏اللايت‏ ‏ونضع‏ ‏مع‏ ‏السلطات‏ ‏زيت‏ ‏الزيتون‏ ‏البكر‏.‏

الإفطار‏:‏
كوب‏ ‏من‏ ‏عصير‏ ‏الليمون‏ ‏مع‏ ‏سلاطة‏ ‏فواكه
ما‏ ‏بين‏ ‏الوجبات‏.‏
كوب‏ ‏عصير‏ ‏فواكه‏ ‏مضافا‏ ‏إليه‏ ‏عدد‏ 8 ‏حبات‏ ‏لوز‏.‏

الغداء‏:‏
حساء‏ ‏خضروات‏ ‏مع‏ ‏شريحتين‏ ‏توست‏ ‏أو‏ ‏جبن‏ ‏أبيض‏ ‏مع‏ ‏طبق‏ ‏سلطة‏ ‏مشكل‏.‏
ما‏ ‏بين‏ ‏الوجبات
شريحة‏ ‏جبن‏ ‏أو‏ ‏قطعتا‏ ‏بسكويت‏ ‏ريجيم

العشاء‏:‏
فراخ‏ ‏مشوية‏ ‏مع‏ ‏صوص‏ ‏الليمون‏ ‏أو‏ ‏طبق‏ ‏سلاطة‏ ‏مشكل‏ ‏مع‏ ‏مشروب‏ ‏ساخن‏ ‏بالليمون‏.‏

اليوم‏ ‏الثالث‏ ‏والسادس‏:‏
يجب‏ ‏الإقلال‏ ‏من‏ ‏الخبز‏ ‏الأبيض‏ ‏والكورن‏ ‏فيلكس‏ ‏الذي‏ ‏له‏ ‏تأثير‏ ‏السكر‏ ‏نفسه‏ ‏علي‏ ‏الجسم‏.‏

الإفطار‏:‏
كوب‏ ‏من‏ ‏عصير‏ ‏الليمون‏ ‏مع‏ ‏بيضة‏ ‏مسلوقة‏ ‏أو‏ ‏شريحتين‏ ‏من‏ ‏التوست‏ ‏مع‏ ‏شريحة‏ ‏جبن‏ ‏أو‏ ‏حبة‏ ‏طماطم‏.‏
ما‏ ‏بين‏ ‏الوجبات
ثمرتان‏ ‏من‏ ‏المشمش‏ ‏الطازج‏ ‏أو‏ ‏المجفف‏ ‏مع‏ ‏بعض‏ ‏حبات‏ ‏الفول‏ ‏السوداني‏ ‏أو‏ ‏ثمرة‏ ‏تفاح‏ ‏مع‏ ‏كوب‏ ‏عصير‏ ‏الليمون‏.
‏
الغداء‏:‏
‏4 ‏ملاعق‏ ‏كبيرة‏ ‏من‏ ‏الفاصوليا‏ ‏البيضاء‏ ‏أو‏ ‏الحمراء‏ ‏أو‏ ‏الحمص‏ ‏مع‏ ‏حبة‏ ‏طماطم‏ ‏أو‏ ‏فلفل‏ ‏مع‏ ‏كوب‏ ‏عصير‏ ‏ليمون‏.‏
ما‏ ‏بين‏ ‏الوجبات
بسكويت‏ ‏الريجيم‏ ‏أو‏ ‏شريحة‏ ‏جبن‏.‏

العشاء‏:‏
خضروات‏ ‏مشكلة‏ ‏مع‏ ‏ثمرة‏ ‏موز‏ ‏أو‏ ‏شريحة‏ ‏شيكولاتة‏.‏

اليوم‏ ‏السابع‏:‏
الإفطار‏:‏
كوب‏ ‏عصير‏ ‏ليمون‏ ‏مع‏ ‏سلاطة‏ ‏فواكه‏ ‏طازجة‏ ‏أو‏ ‏علبة‏ ‏زبادي‏ ‏خالي‏ ‏الدسم‏ ‏أو‏ ‏ملعقتين‏ ‏من‏ ‏الشوفان‏ ‏مع‏ 30 ‏ملل‏ ‏من‏ ‏اللبن‏.‏

ما‏ ‏بين‏ ‏الوجبات‏:‏
فواكه‏ ‏من‏ ‏أي‏ ‏نوع‏.‏

الغداء‏:‏
سمك‏ ‏سلمون‏ ‏مدخن‏ ‏مع‏ ‏ثمرة‏ ‏خيار‏ ‏أو‏ ‏علبة‏ ‏زبادي‏ ‏خالي‏ ‏الدسم‏.‏
ما‏ ‏بين‏ ‏الوجبات‏:‏
ثمرة‏ ‏خوخ

العشاء‏:‏
مكرونة‏ ‏بالذرة‏ ‏والتونة‏ ‏أو‏ ‏خضار‏ ‏مطهي‏ ‏علي‏ ‏البخار‏ ‏وبعض‏ ‏الزبيب‏.‏
‏(3) ‏في‏ ‏الرياضة‏ ‏سبع‏ ‏فوائد
للرياضة‏ ‏فوائد‏ ‏جمة‏ ‏في‏ ‏دنيا‏ ‏الصحة‏ ‏والرشاقة‏ ‏ولكن‏ ‏هذا‏ ‏ليس‏ ‏كل‏ ‏شيء‏ ‏فالأهم‏ ‏من‏ ‏أن‏ ‏الرياضة‏ ‏هي‏ ‏سر‏ ‏القوام‏ ‏الممشوق‏ ‏المتناسق‏ ‏أنها‏ ‏تبعث‏ ‏في‏ ‏كثير‏ ‏من‏ ‏الأحيان‏ ‏علي‏ ‏السعادة‏ ‏وترفع‏ ‏الحالة‏ ‏المزاجية‏ ‏للإنسان‏ ‏خصوصا‏ ‏إذا‏ ‏كانت‏ ‏تلك‏ ‏الرياضات‏ ‏تمارس‏ ‏في‏ ‏الهواء‏ ‏الطلق‏ ‏مثل‏ ‏المشي‏ ‏أو‏ ‏ركوب‏ ‏الدراجات‏.‏

المشي‏:‏
المشي‏ ‏رياضة‏ ‏رائعة‏ ‏يحبها‏ ‏الجميع‏ ‏تحرق‏ ‏حوالي‏ 850 ‏سعرا‏ ‏حراريا‏ ‏في‏ ‏الساعة‏ ‏وتعمل‏ ‏علي‏ ‏تشغيل‏ ‏كل‏ ‏عضلات‏ ‏الجسم‏ ‏مرة‏ ‏واحدة‏ ‏كما‏ ‏أنها‏ ‏مناسبة‏ ‏للباحثين‏ ‏عن‏ ‏الرشاقة‏ ‏من‏ ‏الجنسين‏ ‏للتخلص‏ ‏من‏ ‏الكرش‏ ‏والدهون‏ ‏المتراكمة‏ ‏خصوصا‏ ‏في‏ ‏منطقة‏ ‏الأرداف‏.‏

وللباحثين‏ ‏عن‏ ‏السعادة‏ ‏يفضل‏ ‏ممارسة‏ ‏الرياضة‏ ‏في‏ ‏مكان‏ ‏مفتوح‏ ‏في‏ ‏الهواء‏ ‏الطلق‏ ‏ويفضل‏ ‏المساحات‏ ‏الخضراء‏ ‏أي‏ ‏ليس‏ ‏ممارسة‏ ‏رياضة‏ ‏المشي‏ ‏علي‏ ‏جهاز‏ ‏في‏ ‏صالة‏ ‏جيم‏ ‏مغلقة‏, ‏ومن‏ ‏المعروف‏ ‏أن‏ ‏رياضة‏ ‏المشي‏ ‏من‏ ‏أكثر‏ ‏الرياضات‏ ‏التي‏ ‏تناسب‏ ‏جميع‏ ‏الأعمار‏ ‏دون‏ ‏أي‏ ‏قيود‏ ‏أو‏ ‏شروط‏ ‏فهي‏ ‏مناسبة‏ ‏حتي‏ ‏للمرضي‏ ‏فيما‏ ‏عدا‏ ‏مرضي‏ ‏المفاصل‏ ‏والأفضل‏ ‏أن‏ ‏يصبح‏ ‏المشي‏ ‏عادة‏ ‏يومية‏, ‏وفي‏ ‏هذا‏ ‏الوقت‏ ‏سوف‏ ‏يصبح‏ ‏متعة‏ ‏يومية‏ ‏من‏ ‏الجانب‏ ‏النفسي‏ ‏وأهم‏ ‏ضلع‏ ‏في‏ ‏مثلث‏ ‏السعادة‏.‏

ركوب‏ ‏الدراجة‏:‏
هذه‏ ‏الرياضة‏ ‏تتناسب‏ ‏مع‏ ‏المرأة‏ ‏أو‏ ‏الرجل‏ ‏اللذين‏ ‏يبحثان‏ ‏عن‏ ‏الرشاقة‏ ‏واللياقة‏ ‏البدنية‏ ‏المتميزة‏ ‏فهي‏ ‏تحرق‏ ‏حوالي‏ ‏من‏ 570 ‏إلي‏ 850 ‏سعرا‏ ‏حراريا‏ ‏في‏ ‏الساعة‏ ‏وذلك‏ ‏لأن‏ ‏الحركات‏ ‏تعمل‏ ‏علي‏ ‏تشغيل‏ ‏العضلات‏ ‏والمفاصل‏ ‏والساقين‏ ‏بالإضافة‏ ‏إلي‏ ‏عضلات‏ ‏البطن‏.‏

ومن‏ ‏المميزات‏ ‏الأخري‏ ‏الإضافية‏ ‏لركوب‏ ‏الدراجات‏ ‏أنها‏ ‏تساعد‏ ‏أيضا‏ ‏علي‏ ‏ارتفاع‏ ‏القدرة‏ ‏التنفسية‏ ‏وتقوية‏ ‏ضربات‏ ‏القلب‏ ‏كما‏ ‏أنها‏ ‏ترفع‏ ‏الحالة‏ ‏المزاجية‏ ‏وهذا‏ ‏أيضا‏ ‏لأنها‏ ‏تمارس‏ ‏في‏ ‏الهواء‏ ‏الطلق‏ ‏ويفضل‏ ‏لو‏ ‏كانت‏ ‏حول‏ ‏الماء‏ ‏والخضرة‏ ‏فهذا‏ ‏كله‏ ‏يبعث‏ ‏علي‏ ‏السعادة‏ ‏والتفاؤل‏ ‏وتتميز‏ ‏رياضة‏ ‏ركوب‏ ‏الدراجات‏،

‏بأنها‏ ‏تتناسب‏ ‏مع‏ ‏كل‏ ‏الفئات‏ ‏العمرية‏ ‏المختلفة‏ ‏إلا‏ ‏الذين‏ ‏يعانون‏ ‏من‏ ‏مشاكل‏ ‏في‏ ‏المفاصل‏ ‏كما‏ ‏أن‏ ‏أي‏ ‏شخص‏ ‏يمكنه‏ ‏ممارستها‏ ‏دون‏ ‏اللجوء‏ ‏إلي‏ ‏أي‏ ‏تمهيدات‏ ‏تدريبية‏ ‏بالإضافة‏ ‏إلي‏ ‏أنها‏ ‏تمنع‏ ‏الشد‏ ‏العضلي‏ ‏الذي‏ ‏يمكن‏ ‏أن‏ ‏يتعرض‏ ‏له‏ ‏الإنسان‏ ‏عند‏ ‏ممارسة‏ ‏أي‏ ‏رياضة‏ ‏أخري‏.‏

اقرء المزيد

إذا تليفونك المحمول ضايع في البيت وهو على الصامت.. إزاى تلاقيه

إذا تليفونك المحمول ضايع في البيت وهو على الصامت.. إزاى تلاقيه













إذا تليفونك المحمول ضايع في البيت وهو على الصامت.. إزاى تلاقيه؟؟؟؟؟




أنتم عارفين الحاجة أم الاختراع.




لو تتصلون إلى بكره مش ها تلقوه لأنه على الصامت.<<<<




الحل:

اتصلوا على تليفونكم المحمول من اي محمولآخر






خوذوا راديو و إمشى بيه فى البيت






اذا سمعتوا ذبذبات في الراديو انتم وصلتوا لتليفونكم المحمول




و هي دى الطريقه

اقرء المزيد

صور منـــة فضــالى 2012

صور منـــة فضــالى 2012

اقرء المزيد

فؤائد البصل

فؤائد البصل







البصل: مضاد حيوي يحافظ على سلامة القلب
في الاسبوع الماضي تحدثنا عن الثوم وذكرنا فوائده وكيف انه الدواء العشبي الامن الاستخدام حيث يعد مضاداً حيوياً يقي من خطر الاصابة بالعديد من الامراض ولعل ابرز ماذكرنا ماتوصلت اليه العديد من الدراسات العالمية حول فعاليته وفائدته في الوقاية من خطر الاصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية وكذلك فعاليته في خفض الضغط والكوليسترول والسكري كما تشير الدراسات الى قدرته كمضاد للسرطان، واشرنا الى العديد من فوائده الطبية والتي منها كذلك انه علاج للعديد من المشاكل الجلدية وكذلك فعاليته القوية في قتل العديد من انواع البكتيريا والجراثيم.
واليوم نتحدث عن "البصل" وهو:
من نفس جنس الثوم (Allium) ولايخلو منزل من وجود البصل فيه ولاتحلو كثير من الاكلات الا بوجود البصل.
لقد عرف الفراعنه البصل في مصر وقدسوه وخلدوا اسمه في كتابات على جدران الاهرامات والمعابد واوراق البردي وكانوا يضعونه في توابيت الموتى مع الجثث المحنطة لاعتقادهم انه يساعد الميت على التنفس عندما تعود اليه الحياة.
وذكر اطباء الفراعنه البصل في قوائم الاغذية المقوية التي كانت توزع على العمال الذين اشتغلوا في بناء الاهرامات، كما وصفوه مغذياً ومشهياً ومدرا للبول.
وقد قدسه ايضاً اليونانيون ووصفه اطباؤهم لعدة امراض ونسجت الاعتقادات القديمة حوله خرافات كثيره منها ان القشور الرفيعة التي تحيط بالبصل تقدم تنبؤات رصدية عن الطقس فاذا كانت عديدة ورقيقة وشفافة كان الشتاء قاسياً. ويروي بعض مؤرخي القارة الامريكية ان الهنود الحمر عرفوا البصل وتداولوا استعماله واطلقوا عليه اسم "شيكاغو" وسميت مدينة "شيكاغو" باسم البصل، ومعنى شيكاغو: القوة والعظمة.
(السموم)
وقد اشاد علماء الطب القديم بفوائد البصل، فقالوا ان اكله نيئاً او مطبوخاً ينفع من ضرر المياه الملوثة ويحمر الوجه ويدفع ضرر السموم ويقوي المعدة ويهيج الباه، ويلطف البلغم، ويفتح السدد ويلين المعدة ويشفي من داء الثعلبة (دلكاً) والمشوي منه صالح للسعال وخشونة الصدر، وينفع وجع ا لظهر والورك، وماؤه اذا اكتحل به مع العسل نفع من ضعف البصر والماء النازل في العين، واذا قطر في الاذن نفع من ثقل السمع والطنين وسيلان القيح.
وذكر عنه داود الانطاكي "انه يفتح السدد ويقوي الشهويه خصوصاً المطبوخ مع اللحم، ويذهب اليرقان، ويدر البول والحيض ويفتت الحصى". وقال الرازي "اذا خلل البصل قلت حرافته وقوى المعدة والبصل المخلل فاتق الشهوة جداً". وقال ابن البيطار "البصل فائق لشهوة ا لطعام ملطف ومعطس، ملين للبطن، اذا طبخ كان اقدر ادراراً للبول، يزيد في الباه ان اكل البصل مسلوقاً بالماء، والجور المشوي والجبن المقلي تقطع رائحة الصل من الفم.
ماهي المحتويات الكيميائية للبصل؟
يحتوي على نفس المادة التي يحتويها الثوم وهي ا للينز وكذلك متعددة السكاكر ومواد سكرية ومن اهمها السكروز وفلافونيدات وستيرودات صابونية ومواد معدنية من اهمها الكالسيوم والفوسفور والحديد والكبريت وفيتامين أ،ج ومركب الجلوكوزين التي تحدد نسبة السكر في الدم وهي تعادل الانسولين في مفعوله.
فوائد البصل الطبية:
للبصل فوائد لاتحصى ومن اهمها ما اثبتته التجارب التي اجريت على البصل في كلية فكتوريا وجامعة نيوكاسل في بريطانيا والتي تقول ان اكل البصل طازجاً او مطهواً بالزيت او السمن او مشوياً يقلل من نسبة الاصابة بجلطة الدم فقد اجريت التجارب الاكلنيكية على 22مريضاً تتراوح اعمارهم بين 78.19سنة، وكان يقدم لهم مع طعام الافطار 60جراماً من ا لبصل بصور مختلفة وكانت النتيجة حصولهم على مناعة ضد الاصابة بالجلطات وكانوا يجرون باستمرار تحاليل على عينات من دماء المرضى وقد تبين ان العامل الموجود في تركيب البصل والذي يمنع الجلطة ويقلل من نسبة الاصابة بها لايتأثر بالحرارة ولايذوب في الماء.
(مطهر للفم)
ولقد اثبتت بعض الدراسات انه يمكن استخدامه في تطهير الفم حيث مضغ البصل او ا لثوم لمدة 3دقائق تعد كافية لقتل جميع الجراثيم الموجودة بالفم. وقد ثبت ايضاً ان استنشاق بخار البصل او اكله يؤدي الى نفاذ الزيت الطيار الكبريتي الموجود فيه الى دم الانسان مما يؤدي الى ابادة الجراثيم المسببة للامراض وبذلك يمكن استخدام البصل في علاج امراض الجهاز التنفسي الناتجة من الاصابة بالجراثيم مثل التهاب الانف الحاد وكذلك التهابات الحلق والقصبة الهوائية والشعب الهوائية مثل النزلات الشعبية.
(التجلط)
كما ان الدراسات اثبتت ان البصل يمنع التجلط في شرايين القلب ولذلك فانه يعتبر من الادوية الوقائية الهامة للمحافظة على سلامة القلب ومنع حدوث الازمات والذبحة الصدرية ولعل هذا يكشف لنا سر قلة حدوث اصابة الفلاحين المصريين بالذبحات الصدرية نتيجة تناولهم البصل بكميات كبيرة في طعامهم وبصورة يومية.
(السكر)
وكذلك اثبتت الدراسات العلمية ان ا لبصل يخفف السكر لدى مرضى السكري فقد وجد ان البصل يحتوي على مادة الجلوكوزين وهي مادة شبيهة بهرمون الانسولين، ولها مفعول مماثل او قريب من مفعول الانسولين حيث تساعد على تخفيف نسبة السكر في الدم.
كما اثبتت الدراسات ان البصل يستعمل في علاج نوبات الربو حيث يستعمل عصير البصل بمقدار ملعقة صغيرة ممزوجة مع ملعقة من العسل كل ثلاث ساعات حيث ان للبصل قدرة فائقه على طرد البلغم من الشعب الهوائية والتي تسبب ضيق هذه الشعب مما ينتج عنه الصعوبة في التنفس وحدوث ازمات الربو.
(السرطان)
اما فيما يتعلق بالسرطان فقد حقن الطبيب الفرنسي جورج لاكوفسكي بمصل البصل كثيراً من المرضى لاسيما مرض السرطان فحصل على نتائج طيبة ويمكن عمل حقنه شرجية تعمل من عصير البصل المستخرج بالضغط لتحقيق ذلك.
(الزكام)
واثبتت التجارب ايضاً نجاح البصل في علاج الزكام والانفلونزا وذلك بعمل شراب من البصل حيث تقطع البصلة الى حلقات وتوضع في طبق ثم يضاف اليها السكر وتترك لمدة 24ساعة حتى يتم الترشيح ثم يؤخذ من 2الى 5ملاعق من هذا الرشاحة يومياً.
(نقص الشهية)
لقد وافق دستور الادوية الالماني رسمياً على استخدام البصل لعلاج نقص الشهية وتصلب الشرايين ولعلاج مشاكل سوء الهضم.
ولعلاج الحمى والبرد ولعلاج الحكة والتهاب الشعب الهوائية ولعلاج ضغط الدم المرتفع ولعلاج الالتهابات الجرثومية والتهابات الفم والحنجرة.
(الدمامل)
والبصل والثوم على حد سواء وبالاخص اوراقهما تسرع في نضج الدمامل والداحوس الذي يتكون في اصابع اليد قرب الاظافر وكذلك الجرجد الذي يتكون في مقلة العين وذلك بدق الاوراق الطازجة ووضعها على مكان الاصابة اما الثوم فيمكن مسح مائه الذي يخرج من احد الافصاص على جدجد العين فيشفى بسرعة.
(الحفظ)
ويجب حفظ البصل والثوم في مكان جاف وحسن التهوية ويبعد عن الرطوبة ويستخدم من البصل متوسط الحجم فهو الافضل لايصح الاحتفاظ بالبصلة او الثوم المقشر او ا لمفروم لانها تتأكسد بالهواء وتصبح سامة.
(تقشيره)
وللتخلص من اسالة الدمع عند تقشير البصل فيمكن تقشيرها والماء يصب عليها من الحنفية حيث ان ا لماء يمنع كبريتات الاليل من اثارة الدموع. وللتخلص من رائحة البصل التي تلتصق باليدين تغسل اليد بماء فاتر فيه كمية من الملح او ملعقة من الامونيا. وللتخلص من رائحة الثوم يتناول الشخص حبات غضة من الفول او حبات من البن او الكمون او الينسون او الهيل او عروق البقدونس او تفاحة.
( علاج الربو )
يستعمل البصل لعلاج الربو وذلك بأخذ كمية من البصل وتقطيعه على هيئة شرائح رقيقة جداً ثم يوضع في برطمان ويضاف له ضعف حجمه عسلاً نقياً (ثلاثة عروق بصل متوسطة الحجم + 1.4كليو عسل) وتترك المزيج بعد تقليبه جيداً لمدة اربعة وعشرين ساعة ثم بعد ذلك يؤخذ منه ملء ملعقة كبيرة بمعدل اربع مرات في اليوم. او يعصر البصل ويؤخذ منه ملء ملعقة وتخلط جيداً مع ملء ملعقة عسل وتؤخذ بمعدل كل ثلاث ساعات ثم بعد ذلك كل ست ساعات.

اقرء المزيد

طريقة عمل بيض على الطريقة الإنجليزية 2012

طريقة عمل بيض على الطريقة الإنجليزية 2012

المقادير: 

• 3 شرائح توست
• ملعقة كبيرة زيت زيتون
• ثمرة طماطم مقطّعة شرائح
• بيضة مسلوق مقطّع شرائح
• كوب صغير جبنه موتزاريلا مبشورة
• ملح وفلفل

الطريقة:

1- ادهني شرايح التوست بشوية زيت زيتون، وبعد كده حطّي على كل قطعة توست شريحة طماطم.

2- فوق شريحة الطماطم حطّي شرائح من البيض المسلوق، ورشّي عليها الملح والفلفل.

3- على الوش حطّي الجبنة الموتزاريلا، ودخّلي التوست في الفرن لمدة 3 دقائق أو لغاية ما تلاقي إن الجبنة ذابت تماما، وبعد كده طلّعيه من الفرن.. وبألف هنا وشفا

اقرء المزيد

احذر.. هذه الكلمات تكسر المرأة وتؤلمها كثيرا

احذر.. هذه الكلمات تكسر المرأة وتؤلمها كثيرا



لا يمكن أن تكون الشجارات اليومية هي العنوان العريض لحياتكما، كما لا يصح أبدا أن تكون بضع كلمات سلبية قاسية هي السبب في انفصالكما، سواء جاء هذا الانفصال فعليا بالطلاق، أو حتى عقليا وعاطفيا بانعزال كل منكما عن الآخر، وتفضيله العيش في جزيرة منعزلة عن شريك حياته، وكأنكما جارين في فندق لا ينتميان لبعضهما بآية صلة تذكر.
بعض العبارات تسبب ألما للمرأة ويكون وقعها عليها كالجرح الذي لا يندمل أبدا، ذلك أنها تشعرها بعدم الأمان والقلق الممزوجين بالحزن.

إليك قائمة بهذه العبارات:
1- أنتِ تبالغين كثيرا:
عمدت المسلسلات والأفلام والروايات.. وحتى المقالات التي تتحدث عن المرأة ، إلى وصفها بـ "الدرامية"، أي التي تعاني من الحساسية المفرطة تجاه أي نقد يوجهه لها زوجها، وبالتالي تبالغ في ردود أفعالها وتعبر عن غضبها بأسلوب مسرحي يعكس الحزن الذي يعتصرها. وعليه، صار الرجال يتعاملون مع المرأة على أنها مصابة بفيروس الدراما، وأنهم محصنون ضد هذا الفيروس بحقنة تطعيم تسمى "اللا مبالاة".
ما لا يدركه الرجال أن "لا مبالاتهم" قد حولت النساء بالفعل إلى كائنات شديدة العاطفية تميل إلى المبالغة بسبب شعورهن الدائم أن الرجال لن يتعاطفوا معهن اذا تحدثن بهدوء، وبالتالي يملن إلى إضفاء نوع من الحزن على سردهن لآرائهن. لكن أكثر ما يحزن المرأة أن تسمع كلمة "أنتِ تبالغين" بدلا من كلمة "أنا أفهم ما تشعرين به"، خاصة اذا كانت تحاول جاهدة ألا تبالغ في التعبير عما يقلقها.
2- لقد ازداد وزنكِ قليلا:
عندما يتعلق الأمر بالوزن، فإن النساء لا يقبلن أبدا سماع هذه الجملة من أزواجهن إلا فيما ندر، ذلك أن النساء يترجمن هذه الجملة على أنها تعني أن جمالهن قد زال، وأن عليهن العمل مجددا من أجل اكتساب رضا أزواجهن، ويستتبع ذلك أن تبدأ المرأة بالشعور بعدم الراحة أثناء تناولها آية وجبة بصحبة زوجها لأنها ترى نظرة انتقادية في عينيه.
3- لماذا لسنا في سعادة ...... ( أي من أصدقائكما أو أقاربكما):
يبدأ البيت في الانهيار ببطء عندما تجد المقارنات طريقها إليكما، فلا تقبل الزوجة ابدا أن يقارنها زوجها بامرأة أخرى - حتى وإن كانت شقيقتها أو والدتها - كما لا تحب أن يتهمها زوجها بأنهما ليسا سعيدين كغيرهما، لأن كل أسرة لها طبيعتها الخاصة، فاذا كانت هناك مشكلات بينكما لابد من حلها وفقا لطبيعة علاقتكما، وليس بالضرورة أن يتم ذلك على طريقة هذا الثنائي أو ذاك.
4- أحتاج للانفراد بنفسي قليلا:
نعم! نعترف من حقك الجلوس بمفردك أو حتى الحصول على إجازة من زوجتك، لكن الطبيعة العاطفية للمرأة تجعلها تشعر بعدم الأمان كلما سمعت هذه العبارة، وتبدأ في التساؤل عما اذا كنت تفكر في الطلاق منها أو أن هناك امرأة أخرى باتت تشغلك عنها، أو أن مشاكلكما الزوجية ليس لها حل وأنك تكمل هذه الزيجة في إطار شكلي فقط. لذلك، اذا كنت تريد فعلا الانفراد بنفسك.. رجاءً أخبرها عن أسباب حاجتك لهذا الأمر حتى تشعرها بالأمان التي هي في أشد الحاجة إليه.
5- لديكِ عقدة نفسية:
عندما تسمع المرأة هذه الجملة، فإنها تفهمها على أنك تقصد أنها امرأة محطمة وتعاني من المشكلات النفسية التي تؤثر على أفكارها وآرائها وتجعلها تطلق أحكاما غير سوية، وبالتالي تبدأ المرأة في الابتعاد عن مناقشة المشكلة الأصلية وتصب جام غضبها عليك لنعتها بهذه الصفة الكريهة وغير المقبولة أبدا من جانبها.
6- أهلي لا يحبونكِ:
كلما شكت الزوجة من تعنت حماتها أو سوء معاملتها لها، أو تململت من انتقاداتها المستمرة، فإن الزوج يختصر الأمر كله بجملة "تجاهلي الأمر.. أهلي لا يحبونكِ"، ظنا منه أن المشكلة ستحل بهذه الطريقة، لكنه لا يعلم أن المرأة لا تقبل الرفض أبدا من أهل زوجها، لأن ذلك يعني أنها وزوجها سيعانيان طويلا بسبب هذا الأمر، وبالتالي فهي تتوقع منك أن تحاول التقريب بينها وبين أهلها بدلا من أن تطالبها بتجاهل الأمر.


yahoo 

اقرء المزيد

إخلاء سبيل "جوليا" المتهمة بقضية حمزة

إخلاء سبيل "جوليا" المتهمة بقضية حمزة

كتبت- نجوى عبدالعزيز: منذ 1 ساعة 24 دقيقة
قررت نيابة أمن الدولة العليا إخلاء سبيل جوليا ميلاد، المتهمة من قبل بعض النشطاء والمحامين ضد ممدوح حمزة، ورامة نبيل شعث، والتى تعمل بمحل اكسسوارات بوسط البلد.

كما قررت النيابة احالتها لخبير الأصوات لأخذ بصمة من صوتها وإجراء مضاهاة بين صوتها وبين الصوت الموجود على الاسطوانات المدمجة والذى قال مقدمو البلاغ إنه أثناء قيامها بتحريض المتظاهرين على إتلاف وإحراق بعض المنشآت المهمة ودور السينما وبعض المحال التجارية والتحريض على العصيان المدنى, والتى أنكرت أنه صوتها.

الوفد 

اقرء المزيد

بلال فضل : تصريحات ابو حامد عن الأخوان " كلام هجايص "

بلال فضل : تصريحات ابو حامد عن الأخوان " كلام هجايص "


الأربعاء, 29 فبراير 2012 00:18








»
»
»







وصف الكاتب والسيناريست بلال فضل تصريحات عضو مجلس الشعب محمد أبو حامد حول تسلح جماعة الاخوان المسلمين بأسلحة مهربة من الحدود الليبية لمواجهة الجيش المصرى " بالهجايص " وذلك علي حد قوله .
واضاف فضل علي حسابه الشخصي علي موقع "تويتر " بقوله "لماذا لم يتقدم أبو حامد ببلاغ ضد الإخوان أم ليس معه غير تليفون الإعلامية هالة سرحان؟
كان أبو حامد قد تساءل فى تصريحات لبرنامج ناس بوك الذى تقدمه الإعلامية هالة سرحان عن مصير الأسلحة التى دخلت من ليبيا إلى مصر، مؤكدا أن تلك الأسلحة هى لجماعة الإخوان المسلمين التى تستعد لمواجهة مسلحة مع الجيش المصري.


شاهد المحتوى الأصلي علي بوابة الفجر الاليكترونية - بلال فضل : تصريحات ابو حامد عن الأخوان " كلام هجايص "

اقرء المزيد

أبو حامد يترك منصبى نائب رئيس المصريين الأحرار والهيئة البرلمانية

أبو حامد يترك منصبى نائب رئيس المصريين الأحرار والهيئة البرلمانية


الثلاثاء، 28 فبراير 2012 - 23:07

أبو حامد
كتب محمود سعد الدين

أعلن الدكتور محمد أبو حامد، عضو مجلس الشعب، تركه منصب ممثل الهيئة البرلمانية لحزب المصريين الأحرار بمجلس الشعب، وكذلك منصب نائب رئيس الحزب.

وقال أبو حامد فى تصريحات خاصة لـ"اليوم السابع"، إنه تقدم بطلب إلى الهيئة العليا لحزب المصريين الأحرار لإعفائه من منصبى ممثل الهيئة البرلمانية، ونائب رئيس الحزب، إيماناً بنقطتين فى غاية الأهمية، أولهما تركيزه فى أدائه الرقابى والتشريعى داخل مجلس الشعب، وكذلك تحركاته خارج المجلس بين القوى الثورية والحركات لتجميعها تحت كيان واحد، وجعلها قوى سلمية ضاغطة.

وأشار أبو حامد إلى أن الهيئة البرلمانية عقدت اجتماعاً مساء اليوم وناقشته بشأن التراجع عن القرار، غير أنه رفض وتمسك بقراره، ليتفرغ لدوره داخل البرلمان وخارجه، بعيداً عن أى مشاغل إدارية داخل الحزب وبالهيئة البرلمانية.

ويعد أبو حامد نائب عن دائرة قصر النيل "دائرة الثورة"، ودخل فى عدة معارك فى الأيام الأولى لانعقاد مجلس الشعب، أبرزها معركة الخرطوش، حين كشف عن إطلاق جنود الأمن المركزى الخرطوش على المتظاهرين بمحيط وزارة الداخلية، وكذلك معركة الدفاع عن الدكتور محمد البرادعى بعد الاتهامات التى وجهها له مصطفى بكرى تحت قبة البرلمان.

اقرء المزيد

الفيس يرد : كل سنة وانتى فى جحيم دايمااااا

"اسف ياريس" تحتفى بعيد ميلاد سيدة مصر الاولى .. والفيس يرد : كل سنة وانتى فى جحيم دايمااااا





قامت صفحة " انا اسف ياريس " بتقديم التهانى الى سوزان ثابت زوجة الرئيس المخلوع حسنى مبارك بمناسبة ذكرى عيد ميلادها , وتمنت الصفحة الدوام والصحة الى ثوزان ثابت .

وجائت رسالة الصفحة كالاتى " تتقدم ادارة صفحة " أنا أسف ياريس" بأجمل التهانى بمناسبة ذكرى مولد سيدة مصر الاولى..السيده "سوزان ثـــابت" حرم الرئيس مبـــارك ونتمنى لها بدوام الصحه والعافيه.. "

وجائت تعليقات زوار الصفحة فى الغالب ضد سياسة الصفحة حيث عبر الاغلب منهم عن ان سوزان لابد ان تكون فى سجن مزرعة القناطر مثلها مثل مبارك , ومن التعليقات الاتى :

كل سنة وانتى طيبة والسنة اللى جاية تكونى محصلة جوزك

انشاء الله اول سيدات مصر بس اللي هيدخلوا النار

ماما سوزى ... كل سنة وانتى فى جحيم ديمااااا

اسمها زعية عصابة حسني واولاده



الفجر

اقرء المزيد

فيديو || هجوم مسلح على الصاغه بحاره اليهود اليوم وامس وشاهد رد فعل التجار

فيديو || هجوم مسلح على الصاغه بحاره اليهود اليوم وامس وشاهد رد فعل التجار



للمشاهده

اقرء المزيد